如图，在五面体 $ABCDEF$ 中， $AB//DC$ ， $\angle BAD=\frac{\pi }{2}$ ， $CD=AD=2$ ，四边形 $ABFE$ 为平行四边形， $FA\perp$ 平面 $ABCD$ ， $FC=3,ED=\sqrt{7}$ ．求：

（Ⅰ）直线 $AB$ 到平面 $EFCD$ 的距离；
（Ⅱ）二面角 $F-AD-E$ 的平面角的正切值．