三大营养物质代谢与人体健康关系密切。下列哪种生活习惯不利于身体健康（ ）

A．为了维持体内糖代谢平衡，每天的饮食必须含一定量糖类

B．肥胖者可通过控制饮食和加强锻炼来减肥

C．只要少吃脂肪类食物，身体就不会肥胖

D．人每天的饮食中必须含有一定量的必需氨基酸