根据以下汉语提示写一篇不少于120词的英语文章。
你的好友王楠在高三理科班学习，因多方面的压力而心情抑郁。给她写封信，谈谈你的看法和建议，以期缓解她的压力。
收信人：王楠
发信人：李华(可用自己的真实姓名)
写信日期：2009年11月8日