据报道，中学生的身体素质有所下降。这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视。下图是某中学关于青少年体育锻炼的宣传标语。
请你根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。
要点：1．锻炼身体的好处：strong，healthy，energetic，
2．锻炼身体的方式：ballgames，running，
swimming，．．．
3．请你谈谈对学校开展体育锻炼的看法或建议。(至少写两点)
要求：1．内容必须包括以上要点，可适当发挥。
2．开头已给出，不计入总词数。
3．语句通顺，意思连贯，条理清楚，字迹工整。
4．文中不得出现真实校名及姓名。
EXERCISE ONE HOLR A DAY， KEEP ILLNESS AWAY!