某英语网站进行了一次中学生健康情况调查，发现很多中学生的健康状况令人担忧。
主要原因有：饮食结构不合理；体育锻炼不足；心理压力大，不能与人很好地沟通等等。为
此，他们发起了题为How Io Keep Fit的征文活动，倡导中学生的健康生活方式。请你写一篇
80词左右的英语短文，说明如何保持身体健康。（文中不要出现作者本人的真实信息）