王明同学今天满十八周岁了，为了过一个有意义的生日，他准备到医院无偿献血。但起床后感到头晕、乏力。妈妈赶紧带他到医院进行检查，并做了血常规化验，以下是他的血常规化验单。请回答：

医院检验科报告单： 姓名：王明　年龄：18　性别：男 检验结果： 项目          测定值	正常参考值
RBC（红细胞）   4.5×10^12个/升
WBC（白细胞）  4.5×10^9个/升
Hb（血红蛋白）  100克/升
PLT（血小板）   150×10^9个/升

 
（1）如果王明的身体健康的话，他可以一次无偿献血多少毫升，不会影响身体健康？(2分)
（2）你能根据王明的血常规化验单判断他患了哪种疾病吗？(2分)
（3）假如你是一名医生，你建议他在今后的饮食中应多吃一些含________和蛋白质丰
富的食物。