Daniel在假期里参与了一些不健康的活动，老师和父母都不喜欢他那么做。为此他感到压力很大，不知道该怎么办才好？假如你是Daniel，请你根据下面的提示内容，给你的笔友Kitty写一封电子邮件，向她倾述你的烦恼，并请求她的帮助。词数要求：不得少于80词。
1. 着迷于网上聊天，并花费很多时间；
2. 经常回家很晚，不能按时完成作业；
3. 父母和老师不喜欢这样，要我放弃这个爱好；
4. 为此常感到有压力，也不知怎么办才好，希望给出一些建议。
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