最近的一项调查表明，大约有30%的高中生养成不吃早餐的习惯。请根据表格内容用英语写一篇题为“Top Meal of the Day”的短文刊登在英语学习辅导报上。

原因：	1．晚上学习太晚，不吃早餐可多睡一会儿；
2．家长太忙无暇顾及，给钱让孩子自己解决；
3．一些女孩子为保持苗条身材而一些男生则为了减肥不吃早餐。
结果：	1．整天昏昏欲睡, 记忆力下降；
2．课上注意力不能集中；
3．考试成绩不理想。
建议：	1．早餐不可少，它提供全天所需能量的30%，且有助于创造能力的培养； 2．青少年健康应从早餐抓起。 3. 自己的建议（至少2点）

注意：1．短文须包括所有要点，但不要逐字翻译；可以适当增加情节，使内容连贯。
2．词数：120 ～150 ；文章的开头已给出，不计入总词数内。
3．参考词汇： 创造能力    creative abilities
Top Meal of the Day
A recent study shows that nearly 30 percent of the high school students do not have breakfast.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________