太阳内部的聚变反应是一个系列反应，最终可以简化为4个质子转化成1个氦核和2个正电子并放出能量。已知质子的质量m_p=1.0073u，α粒子的质量m_α=4.0015u，电子的质量m_e=0.0005u。
写出该热核反应方程
一次这样的热核反应过程中释放出多少Mev的能量？（结果保留四位有效数字）