在日常生活中，为保持良好情绪，可以采用（   ）

A．找知心朋友大吵一场

B．如果有车，可以到高速公路上开快车宣泄自己的情绪

C．可以适当地喝酒，再睡一觉

D．可以找亲人诉说烦恼