请根据以下提示，结合自己的学习生活，就如何缓解压力这一话题，用英语写一篇短文，谈谈自己的建议或做法。
Nowadays students study hard and they are always under a lot of pressure. It’s necessary for them to have some ways to ease stress and minds.
注意：①无须写标题，不得照抄英语提示语；      ②除诗歌外，文体不限；
③文中不得透露个人姓名和学校名称；      ④词数为120左右。