1975年，我国科学考察登山队在珠穆朗玛峰地区采集的岩石标本中，发现了三叶虫、笔石、菊石、鱼龙等1000多种生物化石。地质学家们经过对已发现的化石和地层构造的全面分析认为：距今4000万年的时候，这里是古地中海的一部分，地壳不断下降，沉积了厚达30000多米的海相地层，以及各地质时期的海洋生物化石。在距今约2000多万年前，地壳发生了一次强烈的构造运动——喜马拉雅运动，使古海区抬升为陆地。从此，喜马拉雅地区结束了海洋史。到距今约300万年的时候，喜马拉雅地区已经抬升变成了海拔约1000米左右的热带草原。其后，地壳迅速抬升，直至全新世，世界上最高最年轻的山脉——喜马拉雅山终于形成了。至今，喜马拉雅山脉仍在继续抬升。
回答下列问题：
（1）科考队在珠穆朗玛峰地区采集的岩石标本中发现了                            
（2）这说明喜马拉雅山地区曾经是         。后来由于       运动，所以地壳         ，从而成为世界上最         的山脉。
（3）从板块构造来说，这是由于      板块和        板块相互        而形成的。
（4）请从这个例子来解释一下“沧海桑田”这个成语的含义。