现代社会是一个竞争日趋激烈的社会，学生们承受着来自社会、家庭、学校的各种压
力。这些压力常导致紧张、烦恼、生气、焦虑等不良情绪的出现，
①你有哪些压力？
②你会采取哪些积极健康的方法去缓解压力、改善不良情绪？