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PM2.5，你关注了吗？
①伴随着今年入秋以来全国大范围的灰霾天气和《环境空气质量标准》二次公开征求意见，PM2.5这一原本陌生的名词，开始进入公众的视野。
②PM 是颗粒物（particulatematter）的英文缩写，又称尘，指大气中的固体或颗粒状物质。据专家解释，颗粒物按空气动力学当量直径来分主要可分成总悬浮颗粒（TSP）、 PM10、 PM2.5三类。PM2.5是指空气中直径小于等于2.5微米的可吸入颗粒物，也称为细颗粒物或可入肺颗粒物。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，大约是一根头发丝的1/20。
③虽然PM2.5只是地球大气中含量很少的组成成分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。气象专家和医学专家认为，粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，也可能被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物(P M2.5)，不易被阻挡，当人体吸入之后，PM2.5可能抵达细支气管壁，并干扰肺内的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。世界卫生组织发布的报告显示，高污染城市中的死亡率超出相对清洁城市的15%至20%。据统计，在欧洲，PM 2.5每年导致386000人死亡，并使欧盟国家人均期望寿命减少8.6个月。
④一般而言，PM2.5主要来自化石燃料的燃烧（如机动车尾气、燃煤）、挥发性有机物等。机动车尾气污染已经成为城市空气污染的主要来源。机动车一般排放20多种有害化学物质，包括碳氢化合物、一氧化碳、氮氧化物、碳粒，也包括PM2.5。其中碳氢化合物、一氧化碳、氮氧化物、细颗粒物PM2.5毒性最大。据了解，厦门空气中的PM2.5主要来源于机动车尾气、工业污染排放和道路扬尘。其中，机动车尾气的“贡献率”最高，超过40%。而且走走停停，低速行驶的车辆污染更严重。近几年来，厦门的机动车激增，导致城市道路拥堵，车辆走不动，又加剧了尾气排放污染。
⑤对于室内空气而言，烟草烟雾则是PM2.5最主要来源之一。科学研究证明，使用通风、空气过滤等装置，或在室内设置任何形式的吸烟区，都不能有效防止烟草烟雾的危害。国外研究表明，在有人吸烟的室内，来源于二手烟中的微颗粒物约占2.5微米以下颗粒物室内总量的90%左右。有人做过实验，在一个15平方米的室内房间，测得PM2.5浓度为56微克/立方米，而在吸了一支烟后约半小时，检测仪的显示屏示数随着烟雾的增加而越来越高。经过检测，室内PM2.5浓度从56微克/立方米，提升到了92微克/立方米。
⑥或许，我们每天开车出行已经成为了一种自然，不经意间点燃一支烟也已变成一种习惯。可也许更多人不知道的是，我们周围PM2.5的浓度也在这不经意间增大了。如何让我们的行动更环保，有效抑制PM2.5，则是我们每个人都必须思考的问题。
PM2.5在地球大气中含量很少，为什么说它对人体健康和大气环境质量的影响更大？请概述其原因。
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有专家称，PM2.5“监测容易控制难”，请结合文章内容及现实生活，就“如何有效地抑制厦门PM2.5”提出你的建议。