保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采

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保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是

A．找朋友诉说

B．外出跑步

C．自我烦恼与压抑

D．自我调侃安慰

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保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采

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