建康（今南京市）在两汉时不过是丹阳郡一个小县。孙权开始在这里建石头城，过了二三百年，便成为当时最大、最繁华的城市。梁朝时，建康的人口达到一百四五十万，城里有 4个市，秦淮河北岸，有大市，还有十多个小市。大船、小船，来自数千里外富饶的益州，来自洞庭湖、邵阳湖，来自“千岩竞秀、万壑争流”的富春江、浦阳江。东晋末年，一次风灾，建康城下停泊的公私船只，受损失的据说多达10 000多艘。
请你结合建康的发展史实，说说人口流动和地区交流对社会经济发展的积极作用有哪些？