阅读下面文字，完成小题
张无垢勤学
张无垢谪①横浦，寓城西宝界寺。其寝室有短窗，每日昧爽②辄执书立窗下，就明而读。如是者十四年。洎③北归，窗下石上，双趺④之迹隐然，至今犹存。
【注释】①谪：这里指被贬官。②昧爽：天将亮。③洎（jì）：等到。④趺(fū)：脚
解释下列句中加横线的词。(2分)
①辄执书立窗下  ②如是者十四年
用现代汉语写出下面句子的意思。
双趺之迹隐然，至今犹存。
这个故事给你怎样的启示？