根据下面的信息写一篇60-80词的短文，要求书写工整，卷面整洁，不要使用涂改带。
要点如下：
1、Anna是一名15岁的女孩，班上的尖子生。
2、她过去常常害怕考试，考试前会紧张以至睡不好觉。
3、下周学校有一个英语演讲比赛，学生们选她代表班级参加，但她害怕当众说话，又不想使老师学生失望，她找你寻求帮助。
4、请你给她提一两点建议帮帮她。
参考词汇：nervous  adj.紧张;   contest  n.比赛   represent  v.代表;