根据《中国居民膳食指南》中关于合理膳食的建议，下列早餐食谱中搭配相对科学的是

A	菜包子、鸡蛋、牛奶、苹果
B	稀饭、馒头、榨菜
C	牛奶、鸡蛋、炸鸡腿
D	粽子、油条、方便面