以下是Dr.Know收到的一封求助信。假设你是Dr.Know，请你根据提示，回复这封信，70词左右。（请勿逐字翻译）

提示：
1 刚开始（at the beginning）做起来有点难，但一定能克服的。
2 询问他是否有其他的兴趣爱好，建议多花时间在这类事情上（spend……on）,比如试着（try to）参加其他的体育活动，学一种乐器，多做阅读或参加某个俱乐部。
Dear Internet lover,
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Best wishes!
Yours
Dr Know