在生活中，我们有时需要得到很大的作用力，而有时又需要减小力的作用。在下列给出的情形中，____________是通过减少力的作用时间来增大作用力的，_____________是通过延长力的作用时间来减小作用力的。（填选项前的字母）

A．跳远运动员跳在沙坑里

B．工厂里的工人用冲床冲压钢板

C．用铁锤敲打钉子将其钉进木头里

D．搬运玻璃等易碎物品时，在箱子里放些刨花、泡沫塑料等