下图是李明同学用两片长方形木板（1和2）、两条松紧带（3和4）、和一颗螺丝(5)制作的肌肉牵拉骨运动的模型，请据图回答问题。（共12分，除说明外，每空1分）

（1）图中［1］［2］相当于两块       ，［3］［4］相当于       ，［5］相当于      。
（2）根据图中虚线箭头判断，此时［3］应处于        状态，［4］应处于       状态。如果［5］表示肘关节，则此过程表示         动作。（每空2分）
（3）从这个模型可以看出，人在运动时要靠          牵拉       ，绕        转动而完成动作。