下面关于合理膳食或食品安全的说法，正确的是

A．长有许多芽的马铃薯去掉芽后可煮着吃或炒着吃

B．如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃，就不要吃

C．一日三餐，按时就餐，并做到合理膳食

D．刚过保质期，没有霉变的食物仍可以食用