养生有冬季进补的做法，但冬季进补时要因人而异，因体质而异。进补是为了调节身体的各种机能，如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤，传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人和”。从养生上，这启示我们
①尊重自然规律，才能真正实现养生  ②养生因人而异，没有共性统一要求
③重视量的积累，进补要更重视平时  ④树立全局观念，实现最优养生效果

A．①③

B．②③

C．①④

D．②④