小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

（1）图A表示_________动作,图B表示动作_________。
（2）①表示________,在图A中处于_______状态;②表示______则同时处于_______状态; 图B中①和②的状态分别是_______和_____。