下列关于生物进化的叙述，正确的是

A．生物的竞争和捕食都是相互选择的过程

B．基因的自发突变率很低，对进化不重要

C．突变可大幅改变生物性状，决定着生物进化的方向

D．某种群的数量长期处于稳定，说明该种群的基因频率不变