人在参加劳动或者体育活动时，心跳会加快，这样可以保证心脏输出的血量能够满足机体的需要。但是，缺乏锻炼的人，在进行较长时间的剧烈运动时，心跳会特别快，并出现不舒服，甚至晕倒的现象。这是为什么？如果出现这种不舒服的情况该如何处理？