每个人都有不同的生活习惯，养成良好的生活习惯，会使我们拥有健康的体魄。良好的生活习惯有哪些呢？例如：每天按时起床和睡觉；多吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品；多参加体育锻炼；不乱扔垃圾和随地吐痰；不要在马路上玩耍，横过马路注意交通安全等。
根据以下提示，以How to Develop Good Living Habits为题写一篇80词左右的英语短文。
要求：意思连贯、表达准确。
注意：短文的题目、开头和结尾已给出，且不计入总词数。
提示：before meals (饭前)； junk food （垃圾食品）； rubbish （垃圾）；spit（吐痰）；exercise （锻炼）；cross the road （横过马路）； traffic lights （交通灯）。
How to Develop Good Living Habits
Everyone has different living habits. Good habits can make us keep healthy. As teenagers, what should we do?
In my opinion, ______________________________________________________________
In a word, if we want to keep healthy and happy, we must develop good living habits.