根据下列材料和“长江水系略图”，回答问题： 
材料：据国家地震台网测定，北京时间2008年5月12日14时28分，四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县（31°N、 103°E）发生里氏8．0级强烈地震。中国地质调查局初步监测和评价认定，这次汶川地震是板块运动造成青藏高原快速隆升导致的。这次地震除了直接造成房倒屋塌、桥梁断落、水坝开裂外，还引发了山体滑坡、泥石流等次生灾害，给地震灾区人们的生命和财产造成了巨大损失。           

（1）长江发源于                 高原               山脉入                海。
（2）长江干流横贯东西，宜宾以下四季通航，航运便利，被誉为“                ”。
（3）长江上、中、下游的分界点是：A          B          。   
（4）长江水能资源最丰富的河段是           ，我国在长江干流上已经开发建设的水电站C是                 。 
（5）我们在开发长江水能资源的同时，更应该注意保护长江流域的生态环境。目前长江上游的主要生态环境问题是          ，解决措施主要有               。
（6）四川省汶川县位于长江支流         的上游，地处我国主要地形区中青藏高原和        盆地的过渡地带，地势陡峻，交通不便，给这次地震救援带来了很大的困难。 
（7）汶川这次发生大地震的主要原因是（  ）

A．美洲板块和太平洋板块碰撞的结果

B．亚欧板块和美洲板块碰撞的结果

C．印度洋板块和亚欧板块碰撞的结果

D．非洲板块和太平洋板块碰撞的结果

（8）我国是一个多地震的国家。如果破坏性地震发生时你身处其中，请问你应该选择什么自救方式，尽量避免发生伤害？