一人晨练，按图所示走半径为R的中国古代八卦图，中央S部分是两个直径为R的半圆，BD、CA分别为西东、南北指向．他从A点出发沿曲线ABCOADC行进，则当他到D点时，他的路程和位移大小及位移的方向分别为（ ）

A.2πR R 向西南         B.4πR 2R 向东南
C.2.5πR R 向东南        D.3πR R 向西北