根据生态学原理，要使能量流经食物链的总量消耗降到最低，人应采取下列哪一种食物结构

A．以淡水养殖的鱼类为主	B．以家畜的肉类为主
C．以谷类和植物蛋白为主	D．以禽类的肉和蛋为主