恐惧是一种可以控制的情绪
①什么是恐惧？就是对外部发生的危险做出的心理反应。有时，这种反应更近乎一种本能，如遇到火灾、泥石流等危机时本能地逃跑，或是被人迎面打来一拳时本能地架手臂防御等。这些因恐惧而产生的行动是对自身的保护，可帮助我们回避危险。但如果保护过头，我们就会变成厚厚盔甲下的“套中人”，过度、非理性、持续地害怕某种物体、现象、活动或场合，并夸大可能的危险，那就会给我们的日常生活带来许多不必要的麻烦。
②人们一般把常见的恐惧症分成四种：动物恐惧症、场所恐惧症、密集恐惧症、社交恐惧症。患有动物恐惧症的人见到一些动物的影像、图片或看到关于动物的文字描述，都会感到恐惧并想要逃避，甚至伴有强烈的生理症状，如心悸、出汗、透气困难等。场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧，并且会因为无法逃离而感到害怕，如处于影剧院、地铁，尤其是电梯中，感到呼吸困难、恐慌。密集恐惧症是对排列密集的较小物体害怕或觉得恶心，例如密密麻麻的虫卵、蜂巢、淋浴喷头的出水小孔，甚至草莓等。社交恐惧症大多存在于青少年，主要表现是对学校环境的恐惧，因升学、转学或者更换班级而焦虑。
③恐惧自何而来？原因多种多样。可能源自于儿童时期的心理创伤，可能受到环境中长期暗示的影响，也可能仅仅由某个单纯事件所导致，甚至还有些恐惧可能要归结到生物进化上去。例如，在某些惧怕蛇的人群里，有些人一生中甚至都未见过真正的蛇，但他们不由自主地就会对蛇产生恐惧，这是为什么呢？人类的这种恐惧心理可能是在长期的进化过程中形成的。早期的灵长类动物为了生存，在险象环生的丛林里面必须提高警惕，小心防范，一旦看到威胁生命的动物靠近（比如毒蛇、蝎子、毒蜘蛛等等），就会恐惧逃窜。长期的记忆被储存下来，恐惧心理由此而生。
④如何克服恐惧心理呢？一般说来，对恐惧的东西了解越多，莫名的恐惧感就有可能越少。动物学家不怕和蛇、蜘蛛等动物接触，在高楼表演杂技或修筑高楼的建筑工人不会恐高，尽管他们日常工作时就要面对这些危险，但是，通过知识的学习，技能的训练，他们已经掌握了自我保护的方法，并了解到遭遇危险应如何自我救助，因此能够泰然处之。所以，若想要摆脱你对某一事物的恐惧，就从积累知识并充分了解那件事物本身开始吧！                                                     
（选自《博物》 2012年第4期，有改动）
下列说法符合原文意思的一项是（   ）。

A．因恐惧而产生的行动是对我们自身的保护，可以帮助我们回避危险。

B．常见的恐惧症有动物恐惧症、场所恐惧症、电梯恐惧症、社交恐惧症。

C．人类对蛇的恐惧心理是在长期的进化过程中形成的。

D．恐惧的心理反应有时更近乎是一种本能。

下列说法不正确的一项是（   ）。

A．本文按照逻辑顺序说明了什么是恐惧、恐惧的类型、恐惧产生的原因以及如何克服恐惧心理。

B．第②段划线句“场所恐惧症主要是对封闭空间的恐惧”中，去掉“主要”一词文意有改变。变成了场所恐惧症的表现只有“对封闭空间的恐惧”一个，和原句表意有较大差别。

C．第②段只运用分类别的说明方法，条理清晰地介绍了四种常见的恐惧症。

D．“无知者无畏”，所以要想消除恐惧，“不知道”就是最好的办法，根据文意这种说法是错误的。

请结合上文和下面的链接材料回答问题。
【链接材料】考试时，考生在考试过程中出现头晕出汗、紧张焦虑、记忆模糊、反应迟钝、思维紊乱、精神不集中等现象。严重的还可能引起生理上的胃痛、头痛、腹痛。这就是我们通常所说的“考试恐惧症”。
（1）考试恐惧症产生的原因可能有哪些？
（2）怎样才能减少或消除对考试的恐惧？