地震时，下列哪种避震方法是正确的（   ）

A．在家中（楼房），赶快乘坐电梯逃离大楼

B．在教室，迅速用书包护住头部，寻找安全“生命三角区”躲避

C．在野外，躲在山脚、陡崖下，遇到山崩、滑坡，向山下方向跑

D．都要尽量用坚硬物体保护头部