临近高考，为了帮助高三学生顺利复习，在高考中取得好成绩，某中学英文报开辟了“HEART-TO-HEART” 专栏。假设你是该专栏的编辑 James , 收到一封署名为Anxiety的求助信。信中该同学向你诉说了自己的焦虑及困扰:近日脾气暴躁，压力大，晚上睡不着觉，白天无心听课，严重影响了正常的学习与生活。请用英文给该同学写一封信。
内容要点如下：
1．表示理解并给予安慰；
2．提出建议并说明理由；
注意：
1．词数100左右；
2．信中不能出现与本人相关的信息；
3．信的开头与结尾已为你拟好，不计入总词数;
Hi Anxiety,
I am sorry to know that you’re having such a bad time at the crucial moment.
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Yours,
James