假设你是李越，你和你的好友张华现在都是高一学生。近日，他来信向你求助，提到了自己一年来的学习和生活，感到心理压力很大。请你用英语给他回一封信，信中应包含以下内容：
1. 分析造成心理压力的原因；
2. 介绍自己的经验；
3. 提出减压建议。
要求：
1. 文章必须包含所给信息要点；
2. 字数100词左右，信的开头已经为你写好，不计入总字数；
3. 可适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Zhang Hua,
I am sorry to hear about your problem and would like to share some of my thoughts and experience with you.
                                                                             
                                                                             
                                                                             
Yours faithfully,
Li Yue