请你当营养师：家长为了让李伟同学在中考期间身体健康精力旺盛，考前准备了4组食品，你认为最佳的一组是

A．鸡蛋、面包、火腿肠、烧鸡	B．瘦肉、番茄、米饭、牛奶
C．馒头、面包、火腿肠、虾	D．土豆、馒头、番茄、玉米