2015年1月12日，习近平总书记在第一期县委书记研修班座谈会上谈及自己担任县委书记的往事时，称自己当年经常是通宵达旦干，结果差不多一个月大病一场。为此，他告诫大家要摆顺心态，内在有激情，外在还要从容不迫。这启示我们中学生要

A．调控情绪，健康快乐	B．科学安排时间，提高学习效率
C．顺其自然，得过且过	D．区分轻重缓急，落实学习计划