同学们，你们正处在身体生长发育和学习文化知识的黄金时期。你们的父母和老师希望你们除了好好学习，还要拥有健康的体魄、积极向上的心态、良好的人际关系、健康的生活方式。请根据所学知识，回答下列问题：
（1）进入青春期后，你们身体和心理都会发生一些变化，身体上的显著变化是什么？请列举两种因营养缺乏而导致人体组织器官结构和功能病变的例子。
（2）很多同学早上为了赶时间，经常用方便面充当早餐；更有甚者，不少住校生一日三餐都吃方便面。方便面，即泡即食，确实方便，但却和很多人爱吃的麦当劳、肯德基一样属于"垃圾食品"。要是你们的父母知道你们在学校里这样做，该会多伤心啊！请从合理营养与生长发育的角度阐述父母伤心的原因。
（3）青春期也是困惑期，你们总会有这样或那样的烦恼，其实成年人也一样，只不过成年人懂得更多调节情绪的方法。你知道哪些方法调节情绪让自己心情愉快吗？
（4）青春期还是一个对外界新鲜事物最好奇最敢于尝试的年代，也是一个收获苦果最多伤害最深的时期。香烟、酒精、摇头丸（毒品）、网络游戏、早恋等不经意间就走进了某些人的生活与生命。面临"友人"第一次推荐吸食某种很过瘾很刺激的"药丸"时，面对不吸不够意思不讲情面的情景时，你应该怎么做？为什么？