请以“We Are What We Eat”为题，用英语写一篇短文，内容包括以下信息：
1. 饮食习惯日益受到重视；
2.良好饮食习惯的好处（两点）；
给我们提供保持健康所需的营养物； 帮助我们抵抗疾病。
3. 不良饮食习惯的坏处（一点）； 导致一些严重的问题，如肥胖。
4. 你对均衡饮食的看法。
注意： 可适当增加内容，以使文章连贯；字数100 字左右。
参考词汇：饮食习惯： eating habits       为某人提供某物：provide sth. for sb.
营养物：nutrient (n.)    抵抗：prevent (v.)  均衡饮食： balanced diet
We Are What We Eat