假如你是李华， 你的笔友Jane最近总是感觉身体不适，因此写信向你询问如何保持身体健康， 请你根据以下要点提示用英文给他回信。要点提示：
1. 合理饮食，避免吃脂肪高及含糖多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果；
2. 锻炼身体，合理锻炼有助身体健康；
3. 保证充足睡眠，不要熬夜；
4. 你的其他建议……
字数：100词左右(信的开头和结尾已给但不计入总数，可适当增加细节)。
Dear Jane,
I’m glad to receive your letter , But at the time, I ‘m sorry to hear that you are not very well these days.
                                                                               
                                                                               
                                                                               
Yours
Li Hua