家风是一种文化，更是一种无言的教育，它能影响我们每个人的一生。2014年春节期间，中央电视台开展了“家风是什么”的调查、讨论和征文。之后，常德市某中学八年级四班召开了“我家的家风”主题班会。下面摘录的是班会上几位同学的发言：
许志强：我记得，在我家，从小就不容许“衣来伸手、饭来张口”的，爷爷总是要求我们自己的事自己做，而且不能安于现状、怕苦怕累。所以，我爸爸在事业上取得了一些令人羡慕的成绩，成为了我们的榜样。
韩阳毅：我家好像没有用文字记录的家风，但从小爸妈就教育我，要做一个勤奋踏实的人，不能懒惰。遇到别人有难，要能够见义勇为。这些，对我的成长影响很大。
夏雨菲：我们家条件不算差，但从我有记忆开始，我就感到，我们家从不攀比，特别简单朴素、注重节约，不浪费。比如说，吃饭的时候不小心夹掉到桌子上的饭菜一定要捡起来吃，而且饭后碗里不能剩饭菜。我爸还说，他上大学的时候，没有向我爷爷要过一分零花钱，生活费也全是靠他勤工俭学赚来的。
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（1）上述同学所谈到的家风，是我们生活中很多家庭所认同且拥有的，在我们中华民族长期发展的历史进程中，早已沉淀为一种带有广泛性和普遍性的精神追求。请问，生活中，这些优良的家风孕育和传承着中华民族怎样的精神？
（2）优良的家风作为一种正能量，熏陶我们成长，推动民族进步。请问：个人的成长与民族的振兴之间有着怎样的内在联系？
（3）从家风传承的角度，为我国社会主义精神文明建设提2点建议。