用竖直向上大小为30N的力F，将2kg的物体由沙坑表面静止抬升1m时撤去力F，经一段时间后，物体落入沙坑，测得落入沙坑的深度为20cm。若忽略空气阻力，g取10m/s²。则物体克服沙坑的阻力所做的功为（    ）

A．20J

B．24J

C．34J

D．54J