下图是人体上肢模式图，请据图回答：（，“[ ]”内填序号，  填名称，下同）

⑴ 图中表示肱二头肌的是[    ]，这块骨骼肌的结构包括            和              两部分。
⑵ A图表示          动作，此时肌肉[    ]收缩,牵引       绕着       活动,产生运动。
⑶ 当手臂自然下垂时，感觉比较轻松，因为此时①处于       状态。
[ 4] 人体产生躯体运动时，是以          为杠杆、以          为支点、以骨骼肌的收缩为          形成的；引起骨骼肌收缩的刺激来自神经传来的           ；运动还要消耗能量，能量来自于肌细胞内            的氧化分解。