假如你是一名高二年级的学生，你发现班上有些同学晚上学习到深夜。白天也不安排休息时间，但往往课堂上昏昏欲睡，有些同学饮食习惯不好，不吃早餐。请你写篇发言稿，在班会上劝同学们合理安排作息时间，注意健康饮食，保证学习好、身体好.。
要求：1.字数100字左右。       2.可适当发挥，使讲话完整通畅。
Dear classmates,
It’s a pleasure for me to have a chance to make a short speech today.
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