如图所示,质量为1kg的滑块静止于水平面上,与之相连的轻质弹簧处于自然伸直状态,现用竖直向上的恒力F作用于弹簧上端,使滑块升高了0.2m,在此过程中拉力F做了10J的功。在上述过程中(g取10m/s²)(   )

A．弹簧的弹性势能增加了8 J

B．滑块的动能增加了8 J

C．弹簧的弹性势能和滑块的动能总和增加了8 J

D．滑块和弹簧组成的系统机械能增加了10 J