下图是伸肘和屈肘示意图，据图回答下列问题：
（1）图中③是一块骨骼肌，它由①和②           组成的。
（2）图中④处于          （填“收缩”或“舒张”）状态。图中⑤所示肌肉的名称是              。
（3）在                   的控制和调节下，④和⑤相互配合，共同完成屈肘动作。