下面是人体上肢的两种运动状态图，请分析并回答下列问题：

（１）如图所示，A、B表示骨骼肌，A的名称是＿＿＿＿＿＿＿，B的名称是＿＿＿＿＿＿＿；图乙中①和②表示了一块骨骼肌的组成，①和②分别是＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿。
（２）骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动＿＿＿绕＿＿＿＿活动，于是躯体的相应部位就会产生                       。
（３）小明喜欢用哑铃锻炼上肢，图甲表示＿＿＿＿＿动作，要完成该动作，A必须是＿＿＿状态，而B则是＿＿＿＿＿状态。
（４）当小明双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为两组肌肉都处于_________状态。