书面表达：
请根据以下提示，以“Tom’s lifestyle”为题，用英语写一篇短文，词数在60个左右。
提示：1 . Tom今年13岁，他不健康;
2. 他经常吃汉堡、鸡肉和冰淇淋，但是很少吃蔬菜和水果;
3. 他各顿饭之间还吃甜点，他不喜欢运动；
4. 他觉得是改变他的生活方式的时候了；
5. 他打算每天跑步30分钟，每周游泳两次；需要多吃蔬菜和多喝水，因为水对他有好处。
Tom’s lifestyle
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