搓手能使手的温度升高，这是用        的方法使手的内能增加；使用电热水器给水加热，这是用        的方式使水的内能增加，把质量为2Kg，初温是30℃的水加热到80℃，这些水吸收的热量是        J．（水的比热容是4.2×10³J/（Kg•℃）