自律，即自我约束，是自我提升的一种途径，有助于我们成长，促使我们不断前行．

      某英文网站正在开展以"自律"为主题的征文活动．假如你是李华，请用英语写一篇短文投稿，谈谈为了增强自律意识，你做过什么，以及这样做给你带来的好处．

      提示词语： self﹣disciplined（自律的），plan，goal，habit，improve

      提示问题： •What did you do to be self﹣disciplined？

                       •What benefits have you got from doing so？

      Self﹣discipline plays an important role in our life _________．